¿ Sabes sacar provecho a tus horas de estudio?

📰 ¿Sabes cómo hay que organizarse para estudiar? Estudiar debe ser como una actividad laboral más en la que cumplimos con una jornada y con tareas. Un buen enfoque para organizar el tiempo disponible es clave para aprovecharlo bien y conseguir buenos resultados. ¿Cuántas veces has pensado que no tienes tiempo para nada? ¿Te son familiares los nervios y ese nudo que se te forma en el estómago cuando ves que lo que tenías que estudiar era demasiado para hacerlo a última hora? Todos hemos tenido algún momento así en nuestra vida y no, no es la forma más eficaz de estudiar si realmente quieres que tus notas sean buenas. Ser constante cuesta trabajo y la tentación de estudiar lo justo para conseguir aprobar y pasar al siguiente examen siempre está ahí, sin embargo, si lo que quieres es conseguir buenas opciones para el futuro lo mejor es que te tomes un tiempo para replantearte tu forma de estudiar, hagas un calendario de estudio, te ciñas al horario de estudio establecido, te asegures las mejores condiciones y trates de evitar distracciones. ¿Cómo organizarse para estudiar? Cuando comienza la cuenta atrás para la temporada de exámenes parece que el tiempo pasa más deprisa, y se nos echa encima. Queremos abarcar más en las mismas horas, y la tensión y el cansancio comienzan a afectar a nuestro rendimiento. Los milagros no existen, pero saber cómo organizarse para estudiar, con una buena distribución del tiempo disponible puede ser crucial para tener éxito. ¿Cómo organizar el tiempo de estudio de manera eficiente? Para organizar el tiempo de manera eficaz, lo mejor es que tomes tiempo de estos consejos: Huye de la procrastinación Aunque creas que tienes tiempo de sobra, comienza tus jornadas de estudio con bastante antelación a la época de exámenes. Hazte un plan semanal, de manera que todos los días dediques un tiempo al estudio y a preparar el material que necesitas para cada asignatura. Organización Una organización previa te ayudará a ser más eficiente y repartir el tiempo de forma lógica. Cuando te pongas a estudiar, no ordenes tus apuntes o empieces a buscar la información que te falte. El tiempo de estudio debes dedicarlo a leer, hacer resúmenes y resolver las dudas que te puedan surgir. Si te basas en el cumplimiento de un programa, será más difícil que caigas en la multitarea, o que el reparto de tiempo sea desigual. Sé estricto con el cumplimiento de tu programa, y modifícalo si ves que pasan los días y no cumples los objetivos marcados. 7 claves para estudiar: tener un método y concentrarte Descúbrelas aquí Espacio idóneo Tan importante como el cómo organizarse para estudiar, es el dónde estudiar. Así que prepara un sitio donde tengas todo lo que necesitas. Créate un espacio de trabajo con el material básico para el estudio, y donde haya pocas distracciones. Intenta elegir un sitio silencioso y bien iluminado que incentivará tu concentración. Si estudias en la biblioteca: organiza tu mochila con el material que vayas a necesitar para tu jornada y para cumplir las tareas asignadas. Interrupciones Mirar el móvil cada vez que pasas de hoja, ponerte a contestar un mail en medio de una tarea… son malos hábitos que perjudicarán tu estudio y nivel de concentración. Usa el método Pomodoro, o cualquier otra técnica de estudio, con la que te obligues a concentrarte durante un período de tiempo y a realizar solo una tarea. Coherencia en el reparto de las tareas Cuando llegan los exámenes nos creemos superhéroes y que vamos a poder hacer frente a jornadas maratonianas de estudio, y recuperar el tiempo perdido. Sé consciente de tu rendimiento y aprende a organizar el tiempo y las tareas de forma lógica y realista. No es sano dedicar 12 horas un día porque has estado dos días sin hacer nada. Además, a mitad de esas intensas jornadas, el cansancio se hará presente e irás rindiendo menos. Descansar y desconectar Tan importante es ser disciplinado durante el horario de estudio, como dedicar tiempo a desconectar y descansar. Pasea y practica deporte para relajar tu cuerpo y mente. Aprovecha un día soleado para repasar tus lecturas al aire libre. Un cambio de escenario para actividades más distendidas te ayudará a rendir mejor. ¿Cómo organizar un calendario de estudio? Reducir las distracciones al mínimo es siempre un punto fundamental de cualquier sesión de estudio que te propongas, pero no es lo único que deberías hacer si realmente quieres crearte un calendario de estudio que incite este hábito. Un horario de estudio no tiene por qué ser exclusivo para la época de exámenes, la constancia es algo que deberías practicar, y crear una rutina de estudio diario puede ayudarte mucho más de lo que crees. Si tienes una buena planificación detrás solo necesitas sentarte y estudiar, puede que al principio te cueste más, pero con el tiempo te irá siendo mucho más fácil seguir con esta rutina. ¿Cómo organizar un horario de estudio? Ante todo, has de ser realista. Examina tus actividades del día a día, cuánto tiempo pasas en clase, cuánto tardas en regresar, si realizas alguna actividad fuera... ¿Cuántas horas tienes libres para dedicar por completo al estudio? Recuerda que un buen descanso es fundamental para estudiar bien así que no dejes todo el estudio para la noche. ¿Ya sabes cuántas horas tienes al día para estudiar? Muy bien, defínelas y anótalas antes de pasar a lo siguiente. ¿Cuántas asignaturas tienes que estudiar? Si estableces un calendario de estudio semanal puedes dividir las asignaturas entre las horas de estudio de la semana para que queden bien repartidas y puedas dedicarles suficiente tiempo a todas. Si eres de los que se aburren repitiendo el mismo esquema puedes variar y redistribuir las asignaturas cada semana para seguir dedicándoles el mismo tiempo, pero en diferentes días. DECIDE TU FUTURO AHORA Más info Horario de estudio: consejos a tener en cuenta en la planificación Como ves organizar tu horario de estudio es sencillo, sin embargo, hay algunos consejos que deberías tener en cuenta: Nunca estudies una asignatura más hora y media seguida, cuando dedicas mucho tiempo a la misma sin haber descansado puedes saturarte y perder la capacidad de asimilar tanto como esperas. Además, alterna teórica y práctica, seguro que tienes alguna asignatura con ejercicios prácticos que puede ayudarte a hacer el estudio más llevadero después de una puramente teórica. Y, por último, intenta cumplir siempre tu planificación, puede que ahora te cueste, pero terminarás por habituarte a ella y disfrutarás de sus beneficios. No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy, crea tu horario de estudio y ponte en marcha. Organizarse para estudiar no es complicado si se es constante y consciente de las limitaciones de tiempo y otros factores que pueden afecta al rendimiento. 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Fuente: ¿ Sabes sacar provecho a tus horas de estudio?